Evet bugün Veteriner hekim, Sosyolog, Aile Danışmanı Arzu Sakızlı ile uzun uzun sohbet ettik… Her gün ülkemizde kıskançlıktan, aldatmadan yüzlerce kadın ölüyor ve yaralanıyor. Bunları çoğu da üniversite mezunu insanlar… Eşler arasında artık güven kalmadığı gibi aldatmalarda olduğunu söyleyen Sakızlı, Aile danışma merkezleri ve evlilik sertifikaları verilmesinin şart olduğunu anlattı.
Narsistlerin Manipülasyon Yöntemleri
Narsistler, başkalarını kontrol etmek ve kendi ihtiyaçlarını karşılamak için çeşitli manipülasyon teknikleri kullanabilirler. İşte narsistlerin sıklıkla başvurduğu bazı manipülasyon yöntemleri:
1. **Gaslighting**
Gaslighting, narsistin, bir kişiyi kendi gerçekliğinden şüphe ettirmek amacıyla yalan söylemesi veya yanlış yönlendirmesidir. Bu yöntem, kurbanın kendine olan güvenini sarsarak narsistin kontrolü ele geçirmesine yardımcı olur.
2. **Aşırı Övgü ve Sonrasında Ani Eleştiri**
Narsistler, başlangıçta kurbanlarını aşırı şekilde överek onları etkilemeye çalışır. Ancak daha sonra ani ve sert eleştirilerle bu kişilerin özgüvenlerini zayıflatır. Bu yöntem, kurbanın narsiste daha fazla bağımlı hale gelmesini sağlar.
3. **Sessizlik ve İlgisizlik**
Narsistler, kurbanlarına karşı sessiz kalma veya ilgisizlik gösterme yöntemini kullanarak onları cezalandırır ve kontrol eder. Bu davranış, kurbanın kendisini değersiz hissetmesine ve narsistin onayını kazanmak için daha fazla çaba göstermesine neden olur.
4. **Suçluluk Hissettirme**
Narsistler, başkalarını manipüle etmek için suçluluk duygusunu kullanabilir. Kurbanlarını sürekli suçlayarak ve onları kendilerini kötü hissetmeye zorlayarak, narsistler kontrolü ellerinde tutarlar.
5. **Kıskandırma ve Üstünlük Gösterme**
Kurbanlarını kıskandırmak ve kendi üstünlüklerini göstermek amacıyla narsistler, sürekli olarak başkalarıyla karşılaştırmalar yapar ve kendilerini daha üstün göstermeye çalışırlar. Bu, kurbanın kendisini yetersiz ve değersiz hissetmesine yol açar.
6. **Tehdit ve Korkutma**
Narsistler, kurbanlarını korkutmak ve tehdit etmek için manipülatif taktikler kullanabilir. Bu yöntem, kurbanların narsistin isteklerine boyun eğmelerini sağlar.
7. **Yalancılık ve Aldatma**
Narsistler, kendi çıkarları için sürekli yalan söyleyebilir ve başkalarını aldatabilir. Bu, kurbanın güvenini kötüye kullanarak manipülasyon yapmalarına yardımcı olur.
8. **Kurbanı İzole Etme**
Narsistler, kurbanlarını sosyal çevrelerinden izole ederek kontrol altında tutmaya çalışır. Bu, kurbanın dışarıdan destek almasını zorlaştırır ve narsiste daha bağımlı hale getirir.
Sonuç
Narsistlerin manipülasyon yöntemleri, kurbanlarının psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir ve uzun vadede travmalara yol açabilir. Bu tür manipülasyonlara maruz kalan kişilerin, durumu fark ederek profesyonel yardım almaları önemlidir. Empati ve sağlıklı iletişim, manipülasyonun zararlarını azaltmada önemli bir rol oynar.
